精神面への効能

 

 

エッセンシャルオイルは香りを嗅ぐことによって脳をダイレクトに刺激し、精神面に対して作用する働きを持っています。しかし、リラックス効果を生むもの、リフレッシュ効果を生むものなど、香りの種類よって全く正反対の効能をもたらすものであるため、自分の目的に合ったエッセンシャルオイルを選ぶことが大切です。

 
マジョラムの場合はリラックス効果を高める効能があり、イライラや不安、緊張を緩和させる役割を果たしてくれます。これはマジョラムの香りに鎮静効果や自律神経を調整する働きなどがあるからで、不眠症対策として寝る前に寝室で使用することも大変おすすめです。

 
自律神経のバランスが整うと全身の血流が良くなり、冷え性や生理痛、生理不順などの症状が緩和されることもあります。これらの症状はストレスを引き金に悪化してしまう場合もありますので、マジョラムの香りで気持ちを落ち着かせることが効果的だと言えるのです。

 
このようにマジョラムの香りには精神を安定させる大きな力がありますが、その鎮静効果から運転中など気持ちを集中させなくてはいけない状況で使用することは控える必要があります。また、ホルモンに働きかける作用もあるため、妊娠中の方も使用を控えたほうがよいでしょう。”

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